Se desconoce Datos Sobre ejercicios pausas activas
Las posturas incorrectas, el algarada de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo flanco desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza